-
Helppo treeni lenkkikuminauhalla
Oletko jo kokeillut lenkkikuminauhaa treeneissä? Lenkkikuminauha on loistava väline kotitreenaajalle, koska sillä saa helposti treenattua lihaskuntoa myös kotioloissa. Kuminauhalla saa myös mukavaa lisämaustetta sykkeennostotreeneihin. Kuminauhoja kannattaa olla muutama erilainen, jotta kehoa saa treenattua monipuolisesti ja itselle sopivalla vastuksella. Lenkkikuminauha sopii kaikenlaisille treenaajille ja välineenä se on nivelystävällinen. Kokeile tätä helppoa lihaskuntotreeniä, johon tarvitset välineeksi vain…
-
Helppo treeni vastuskuminauhalla kotona
Tiedätkö, mitä hyötyä vastuskuminauhasta on kotitreenaajalle? Vastuskuminauha on loistava väline kotitreenaajalle, sillä pitkällä kuminauhalla voi treenata koko kropan lihaskuntoa, maustaa sykkeennostotreenejä ja tehdä kehonhuoltoa. Vastuskuminauha sopii kaikenlaisille treenaajille ja välineenä se on nivelystävällinen. Vastuskuminauhoja on saatavilla eri vahvuuksilla. Kuminauhoja kannattaa olla muutama erilainen, jotta kehoa saa treenattua monipuolisesti ja itselle sopivalla vastuksella. Vastuskuminauhan vastusta voi…
-
Helppo treeni kahvakuulalla: 3 liikkeen treeni kotiin
Onko kahvakuulatreeni jo sinulle tuttua? Kahvakuula on kotitreenaajan luottoväline, sillä sen avulla saa treenattua monipuolisesti koko kehoa. Kahvakuula taipuu sekä tehokkaaseen lihaskuntotreeniin, sykkeennostoon että myös toiminnalliseen treeniin. Kokeile kolmen erilaisen kahvakuulaliikkeen treeniä, jolla harjoitat tehokkaasti koko kroppaa! Katso video alta!